云随风活动了一下身体，虽然有些累，但感觉再来两轮问题不大。
他继续开始锻炼；一边打着军体拳，一边吐槽：前身这位，就不知道锻炼一下身体吗，这么弱！
“叮：简单外挂温馨提示：
宿主成功锻炼肉体，体质+1，经验值+100”。
又是100点经验到账！
云随风心中惊喜，虽然现在身体更加疲惫，但他能坚持，继续！
又是十几分钟过去，云随风已经感到呼吸如火，全身酸痛，这副身躯，快到了极限。
“叮：简单外挂温馨提示：
宿主身体已至极限，体质-2，经验值+100”。
云随风顿时垮了下来：“青玉！什么情况！？我这体质，怎么又掉回去了？”
幸好，经验值没扣，不然血亏。
系统自检一圈，也是疑惑：“我找不到你的属性面板，外挂提示我暂无权限！？”
那好吧，废物系统。
“青玉，查看我当前的经验值。”云随风心情有些差。
系统立刻回复：“叮！查询到宿主等级为：6级，当前经验值：400\/900”。
云随风立刻松了口气。
不管怎样，最初的目的达到，300点经验值到账。
再去搞500点经验值，今天又可以活。
云随风先是喊出一个仆人，给他1个铜币，让他去买10个馒头；
然后来到小院里的水井边，开始打水，冲了个凉水澡。
还别说，井水温度正适宜，洗漱完毕之后，云随风感觉刚才的疲惫酸痛感都小了很多。
换上自己的青色布衣，挂上剑鞘，一名精神抖擞的狱卒重新上线。
就在这时，脸上挂着宿醉表情的诸葛铁牛，胡子拉碴，揉着眼睛，推门走了出来。
看到精神飒爽的云随风，他又看了一下自己，冷哼一声：
“天牢当值，那么精致干什么！”
就在这时，去买早点的仆人返回，恭敬递上油纸包好的十个馒头。
云随风接过油纸包，从中拿了两个，命令仆人收下。
然后嘴角一勾，递上纸包，真诚笑道：“昨日