可惜叶凡做的很隐蔽，在路过的时候可以看到叶凡的人都被弄晕了。
叶凡带着素心到了云罗郡主的寝宫。
正在院子里舞剑的云萝身边突然出现一个身影，一手揽着云萝公主的腰身，一手握住云萝抓剑的手背。
“跟着我的节奏。”
耳边微热的气息让受惊的云萝耳朵发痒，转头看去却是叶凡。
便也没有挣扎，跟着叶凡的动作一起舞动起来，本来平平无奇的招式，似乎变的灵动诡谲起来。
这让每天练剑的云罗郡主有了感悟，干脆闭上眼睛。
同样一套剑法下来，云萝郡主这次有了不少心得。
等叶凡松开后，云萝拿着剑又开始练起来。
又练了一遍，云萝激动收剑，佩剑归窍，丢给奴婢。
主动挽住叶凡道：“你怎么知道我在这里”
“哈哈，只要我想知道，自然是可以知道的。”
“那你是来带我走的吗？我想跟你浪迹天涯。”
“嗯，当然可以，不过我先传你一套法门，你的功力太差，跟着我必须提升你的功力，这位是素心姑娘，以后你们就姐妹相称。”
“素心姐姐，你可以叫我云萝。”
“云萝妹妹。”
“哈哈，那今天我便传你们速成法门。”
当被温热大手抓住的时候，两人就感觉有一股微弱却强劲的温和能量帮两人打通经脉，并且按照固定的运行轨迹在运转。
运转一圈之后两人体内也生成了一股至阴至寒的真气跟着一起运转。
几圈下来壮大了不少，自己也可以控制这部分真气运行了。
第一次感觉生成内力这么简单，都非常崇拜叶凡。
如果自己修炼需要锤炼筋骨皮，再打熬气血，只有气血强盛到一定程度才可以炼精化气。
所谓打通任督二脉就是开脉的过程，形成大周天，让气血运行更为流畅。
也只有叶凡的生机能量可以一边打通经脉一边滋养修复脆弱的经脉。
换其他人打通一个毫无基础之人的经脉不一定就是好事。
“夫人，良辰美景，不负好时光。”