“集合！进行桩功测试！”
此刻，苏阳发出一声洪亮的大喊，所有的学员们听到后，立刻以最快的速度集合起来。
只见他稳稳地摆出一个桩功姿势，其脊柱呈现出波浪式的蠕动状态，极为生动地模仿着龟类在陆地上爬行时的动态平衡。
“所有人，首先要坚持 30分钟的‘玄龟桩’，之后再跟随我演练玄龟拳十二式……”
所有学员纷纷行动起来，摆开桩功的姿势，同时开始运转呼吸法。
苏灿仔细观察后发现，这些核心学员们每一个人对呼吸法都早已熟练掌握，入门已久。
他们的桩功姿势也做得十分标准，有模有样，从他们的表现来看，似乎已经进行了不少时间的练习。
时间在一分一秒的缓缓流逝。
“好了，三十分钟时间已到。”
苏阳一声令下，原本正在站桩的学员们一个个顿时如释重负。
有的人甚至直接倒在了地上，身上大汗淋漓，不停地喘着粗气。
而唯有少数几个人看上去神色自若，仿佛并未受到长时间站桩的影响。
“梁师兄才是真正的厉害呀，脸色丝毫未变，心也不慌，呼吸更是平稳得很。”罗素娟气息略显粗重，赶忙回应了一句。
在别人眼中，练桩功主要是为了提升自身的身体素质。
然而，梁成这个堪称变态的存在，本身身体素质就已经极为恐怖了。
正因如此，梁成才会觉得自己的桩功相比之下显得很差劲，毕竟提升的幅度实在是太少了！