练完后，进入练武场内院，赵岩宗在墙壁处一个红色的按钮按下，瞬间院内升起一片梅花桩。
“你们刚开始，高度就升这么高吧，太高了我们你们受不住。”
两人走过去，梅花桩只到他们膝盖位置，两人很轻松就站了上去。
赵岩宗给他们示范了一遍在上面该如何快速行走，两人领悟力都不错，很快就能适应了。
在梅花桩上跳跃了半个小时，下来后，他们俩腿都是软的。
可赵岩宗并未让他们停下，蛙跳，扛重物，直到十一点钟，才停止今天的体魄训练。
午饭后，周黎川便急忙前往藏书阁看书，这几日藏书阁那些书让他极为痴迷。
苏筱羽趁着休息空档进入空间，刚踏进去，空间里面大变样，她还以为出现了错觉。
哇趣！灵气居然还有这般神奇效果，还能让我的空间升级！
空间范围扩大了差不多两倍，之前种植的田地全部变成了黑土，在仓库后面还出现了一座小山。
小山中间有一汪泉水，是从山上流下来的，还冒着丝丝白色烟雾。
苏筱羽走上前，捧了一捧山泉水，轻轻尝了一口，甘甜的味道顺着喉咙进入体内。
眨眼间，上午训练的酸痛和疲惫一扫而空，苏筱羽眼神瞬间亮了。
怪不得人人都想修炼呢，灵气不仅能洗刷人的身体，还能让空间产生这么大的变化。
又喝了几口，她绕着空间走了一圈，顺手把那些多出来的地全部种上粮食。
忙碌完，出了空间，差不多到了师父交代的修炼时间。
她朝着药田那边的小木屋走去，趁着赵岩宗还没来，她悄悄从药田里把每种药苗都薅了一株，把原来种植柴胡的药田空出来，种上这些罕见的药材。
赵岩宗到来的时候，她已经忙完空间中的一切，也从师父口中得知药田中所有药材的名称。
药田附近的灵气确实更加浓郁，苏筱羽盘腿而坐，静下心神，那些灵气争先恐后钻入她体内。
赵岩宗见状，往远处走了几步，也同样坐下来开始修炼。
修炼的时间匆匆而过，苏筱羽在修炼中感觉体内有一层壁垒被打破了，丹田内灵气团都大了几