第一步就是入静内视，需要收敛心神，抱元守一，将心神沉入自身，随着呼吸在上下丹田之中游走，直到接触到一片海洋，就是识海。
在地球科技中，也有类似的描述。所谓上丹田就是眉心松果体，下丹田就是脐下三寸，那里其实对应着下丘脑垂体之中各种激素分泌的神经网络。肾上腺素、性激素的分泌都在盆腔内。而人们经常形容潜意识，也将之称为意识海洋。
范子瑜结合自己一点微末的理解，甫一上手便非常顺利。
只是简简单单放空杂念，意念随呼吸起伏，范子瑜就已经顺利达成“内视”阶段。他只觉得自己心神仿佛沉入到一颗小小种子里，慢慢睁开好奇的眼睛。
无数电流在眼前萦绕，复杂程度甚至远超星舰内部。他恍恍惚惚在身体内部参观一圈，发现好几处“故障”，似乎就在自己受伤的位置。接着这颗带着眼睛的种子，随着一股气流缓缓上升，来到海面之上。
这颗种子刚刚升到海面，就迅速破开、发芽、生长。数不尽的根须向大海深处扎下，根系之上，主干一直向着天空的方向长去。无数的枝干向四方蔓延，交织如巨龙盘踞，庞大的树冠遮天蔽日。
诡异的是，这棵参天大树一半枝叶枯败，一半翠绿蓬勃，呈现出截然不同的两种形态。
大树定型之时，隐隐有天地呼应。这一刻，在傲来大陆之上，无数人修妖修的内景之中发生异象。万鸟争鸣，瑞日升空，彩云飘荡，海水欢歌。
“真是呱噪。”养伤的乔千宇皱起眉头，甩出一句咒骂。
不知身在何处的建舟娘娘心血来潮，再次向人间投来一瞥。
更多的人欢欣鼓舞，以为自己的神念修为又进一步，殊不知，这只是一个人族青年初入内景之时带来的共鸣。
范子瑜的视角一直在那双“眼睛”之上，呼吸之间，这片天地就变了模样。只是心中一动，范子瑜的身形就从“眼睛”开始，在这片天地中慢慢勾勒。不一会儿功夫，他就全须全尾地现身在识海之中。
此时的他还不知道这一系列的变化意味着什么，只是新奇地看着四周。一切似幻似真，恍如梦幻，但细节微末之处又是那般真实。