- 手机灯妙用：打开手电筒照向天花板，光斑边缘的光晕（空大无碍），当作“观想靶心”，任“文件没保存”的焦虑在光斑外游荡，不追逐不抓取（佛家“观所缘缘”）。
- 邻声听性：楼道里传来孩子的笑声、大人的安慰声，把这些声音当作“本心的回响”——《观音耳根圆通章》说“反闻闻自性”，此刻的黑暗成了最好的“反闻”契机，每声响动都是本心的涟漪。
【本心实证·暗室灯传】
凌晨来电前，我在黑暗里摸出钢笔，凭记忆在笔记本画下“烛光三观”图。笔尖划过纸面的沙沙声，竟让人心安——原来《道德经》“归根曰静”，不是环境安静，是心能在嘈杂中找到自己的节奏。
第二天去社区中心，李阿姨正给老人们讲“停电夜的手心热”：“小普说火在手里，也在心里，我现在出门不带打火机，带这颗热乎心。”
她边说边搓手，掌心的纹路在阳光下清晰如河——原来本心的印证，不在深山古刹，在停电夜的借火、掌心的相触、黑暗中的笑声里。
深秋的深夜，我对着电脑补写这章，屏幕蓝光映着窗外的灯火。忽然明白：停电夜的烛光，不过是个引子，真正的“本心”，是当世界陷入黑暗时，你知道自己的掌心能发热、呼吸能定、念头能观——就像蜡烛会灭，但握过蜡烛的手，早已记住了光的温度。
合笔时，小区的路灯突然闪过，像谁在远处眨了眨眼。我摸着笔记本上未干的墨迹，想起青城山师父的话：“修到深处，看手机屏是莲花，听键盘声是梵呗。”
原来最好的“明心见性”，不是看见什么神奇景象，是在停电的黑暗里，清楚知道自己正在呼吸、正在觉知、正在好好活着——这，就是本心最实在的样子。
（本章功法核心：借停电场景行“烛光三观”，融合佛家“身、受、心”三念处与道家“五行火息”，强调“本心不在光明中，在觉知黑暗的当下；修行不在圆满处，在应对缺陷的瞬间”，体现“日用平常即道，黑暗光明不二”的修心实相，落实“以觉为灯，照破无明”的现代明心观。）