无当缓缓道：“上有黄庭，下有关元，前有幽阙，后有命门，嘘吸庐外，出入丹田……”
一直讲到晚课时间，众人基本都明白了如何修行，赵朗也发现了碧游仙法与三岛十洲的差别。
以前是为了更好的管理罗浮宫，所以二人请教过长青子等人仙法，但一直没怎么认真修炼，所以修为很浅。
按黄庭内景经的修炼方法，首先是将体内的元炁引入下丹田关元，再将关元之炁引入中丹田黄庭，再在黄庭中将炁与神初步相合，结成“神胎”，这里的神当然不是神性，而是心神。
然后是将五脏之炁引入神胎，谓之五气朝元，此时便已有元神之象。
最后一步，是将“神胎”引入上丹田泥丸宫，开辟出紫府，正式修成元神。
长青子等人的道法，步骤与此相差不大，但功法却差了不少，再加上赵朗本意也不是为了修仙，因此他与敖漪目前也就堪堪引炁入关元。
现在情况不一样了，修仙是一件必须完成的事，赵朗不敢怠慢，开始专注起来，对无当所讲，一字不落的记了下来。
炼炁，炼的是自身元炁，并非天地间的灵气。而人族由于天生具有神性，元炁从出生起就在体内，是肉身的根本。
但目前人族主修的是神道，锻炼的也是神性。因此，即便赵朗如今已是洞神境巫神，元炁依然属于刚开发阶段。
经过无当讲解，众人当场就完成了引炁入关元。反而是赵朗与敖漪，因与此前功法有冲突，为了改正运功方式，反而慢了一点。
无当知道这几位都是精英，见上手如此之快倒是没觉得奇怪，又勉励了众人几句，便返回了洞玄殿。
做完晚课，众人开始返回，不时互相交流几句。
十二人中，赵清霜、赵清萱与许凝烟是第一次接触仙道，但赵清霜资质很高，很多东西都是一点就透，对于黄庭的见解，竟然已不比赵朗与敖漪差。
一个月后，赵朗、敖漪与赵清霜率先引炁入黄庭，速度之快，连无当都有些惊讶。
但是，有些人开始坐不住了。
这天，做完早课，众人如往常一样返回。
下山时众人没有飞行，主要是人多，容易撞到一起。
赵朗正在与赵清