“走走走，活动筋骨去！”周坤收起书本，招呼着杨先。
学生们陆续走出教室，朝着操场走去。
操场上，各个班级已经按照固定的位置站好队列。随着广播里激昂的音乐响起，全校数千名学生，开始跟着口令，整齐划一地演练起来。
他们演练的，是国家面向所有高中生推广的基础拳法——《健体拳》。
这套拳法共有九式，动作简单，易学易练，主要目的是强身健体，打牢武道基础。虽然简单，但想要真正练出效果，达到拳法中蕴含的“气血搬运”、“筋骨齐鸣”的境界，却并不容易。
放眼望去，操场上大部分学生，动作虽然标准，但明显还停留在依样画葫芦的“入门”阶段，只能勉强活动开筋骨，距离真正的登堂入室，还差得远。
高台上，一个身材中等，面容略显严肃的中年男人负手而立。他穿着一身得体的武道服，目光锐利地扫过下方密密麻麻的学生方阵。此人正是蓉城七中的教导主任，周海，据说也是一位实力不俗的三阶武者。他的存在，本身就带着一种无形的威慑力，让原本有些松散的学生们不自觉地挺直了腰杆。
各个班级的队列前方，都站着本班武道成绩或者综合表现最为优秀的学生，作为领操员。高三四班的队列前头，赫然站着身材高大、一脸阳光的班长李航。他今天似乎特意整理过发型，校服也穿得笔挺，不时调整着自己的站姿，试图展现出最完美的一面，眼神还若有若无地瞟向不远处的陈玉。
杨先和周坤站在四班队列的中间靠前位置。
杨先因为身高接近一米八五，在一众高中生里显得有些鹤立鸡群，位置颇为显眼。周坤站在他旁边，还在小声嘀咕着什么。
“全体肃静！”周海的声音透过扩音器传遍整个操场，带着不容置疑的威严，“晨间广播演武，现在开始！第一式，风起昆仑！”
激昂顿挫的音乐声随之响起，带着某种独特的韵律和节奏。
周海率先动了起来。他的动作舒展大方，一招一式清晰标准，看似简单，却蕴含着一种流畅自然的力量感。手起，如风卷流云；足落，似磐石扎根。每一个动作