不过，他只有修炼精神的法门，灵气有不少四散了。
有一部分被他身体吸收，有一部分成了他的精神力。
他感觉自己的状态好了不少，变得耳聪目明起来，而且额头位置感觉痒痒的，好像有什么东西要冒出来一样。
最大的改变还是身体，一颗圣灵果就让他洗经伐髓，身体上分泌出大量黑色粘稠的黑色物质，他赶紧洗了一个澡，顿时感觉神清气爽，焕然一新。
这时，他才走下楼，看到天色已经暗淡，再看看手机时间，已经是傍晚7点多。
手机有不少未接来电，有丹姐的，也有老莫和陈家旺的。
沈心没急着回电话，走到唐紫然的身边。
“紫然，你辛苦了，咱们去吃饭。”
“要叫嫂子和沈兰姐吗？”
“不必，我下面给你吃。”
“哦，好！那我继续警戒。”
沈心走进厨房，冰箱里食材并不多，但也是有一些食材，平日里虽说都是点餐吃饭，但晚上锻炼饿了，也不好点餐，自然要存点食物。
他拿出一大块牛肉切碎，再烧水煮面，另外起锅熬制牛肉汤。
在牛肉汤里加上葱姜辣椒粉，高压锅熬制十分钟，面条也差不多煮好。
没多久两大碗牛肉面就煮好，一碗牛肉多，一碗牛肉少。
牛肉少的，沈心再煎了两个鸡蛋放在里面。
因为唐紫然不爱吃肉，所以要特殊对待。
“紫然，过来吃面啦！”
“好咧！”
唐紫然叮嘱五头异兽好好巡逻后，才洗手上餐桌。
唐紫然吸了几口，满脸陶醉地说道：“呀，哥，你下的面可真香。”
“呵呵，你要是喜欢吃，以后我会经常下面给你吃，慢点吃啊，烫。先喝牛奶，牛奶也营养。”
唐紫然拿起牛奶吸了一大口，问道：“哥，牛奶是奶牛产的吧。”
“是！”
“那你说奶牛是公的还是母的？”
“肯定是母的啊，公的怎么产奶？”
唐紫然不解地问道：“那我也是母的，怎么不能产奶？”
“呃，这个