橘红色的晚霞将天空点燃，大片的云层燃烧着，勾勒金与红。斜阳将落山前的余晖倾洒向各处，由窗框分割，在塑胶地面上留下成串的光斑。
“吱”的一声，一片光斑被急停的球鞋碾碎，橡胶与塑胶之间摩擦的尖锐声响撞上空旷场地，回声如水滴落的波纹荡漾。
但单一波纹的余音袅袅是不存在的，因为这只是一次完整锻炼的“哨声”！
当路明非急停的那一刻，篮球划出机械般精准的弧线，正好落入他张开的掌中，“扑”的一声才将响起，他便启动了。
篮球落地与脚步组成完美音符，喘气是时而穿插的间奏，一人一球配合着以堪称“丝滑流畅”的节奏前往他这一侧的篮筐，而后携球跃起，轻巧一送。
于是球空心入网，只是歘的声线还未唱罢，路明非落地的蹬响便又登台！
他接住落下的篮球，对准中场线投出后，又小跑着气喘赶往。
任谁都能看出那次投掷很是随意，路明非没有“瞄准”的步骤，他甚至都没往那边看！
但篮球还是旋转着，以不那么固定的轨迹前往固定的终点。
它将至时，楚子航一个停顿，恰好接住。
他转过身，运球，三步上篮，而后再转身投向中场。与路明非那每次都随意而为的轨迹不同，他的投掷带着机械般的精准，轨迹几乎是同一条。
篮球没有停顿，飞入急停的路明非手中。
这种绝对算得上是高强度的组合训练，两人已经不停歇地练了两小时多！
事情的起因，是路明非发现自己更适合重点练习三步上篮。
单从难度来看，这项技术与其他的相比，其实并不算高。
但从“练习”的角度来说，对于目前的路明非几乎无可替代！
因为有【精准命中】，十米内的投篮路明非看都不用看，这样篮球打起来一开始还好，久了就很没意思了。
再多花里胡哨的技术最终都是为了命中篮筐，而路明非只要还有力气，出手就不会偏。
三步上篮是本来就不怎么需要瞄准的，体能消耗还大，作为训练再合适不过。
楚子航对此很赞同，他将自己往常的训练方式稍作修改拿出来，变