周清本以为陈清玄会让他帮忙指点弟子行气，就像要他为弟子们感应灵气护法一样。
谁知他竟然没有丝毫表示这种想法，而是若无其事地把这件事放下。
其他弟子继续回去感应灵气。
聂云溪三人则尝试行气。
周清帮他们调了几次火候，三人终于慢慢掌握火候，可以自己试着引导灵气了。
终于成功的三人，不忍心浪费任何时间，立即沉浸在行气之中。
这么过了两个时辰，陈清玄将他们唤醒，说道：“今天就到这里，每天行气不可超过两个时辰。”
魏绪意犹未尽道：“这是为何，弟子感觉仍有余力。”
陈清玄道：“行气的过程，也是在经脉中压缩灵气，压缩后的灵气，会给经脉带来极大的压力与损害，同时灵气在体内运行又会滋润经脉与身体，使经脉与身体得到强化。”
“这两者之间有一个平衡状态。”
“经过修仙界数百万年的探索，最后得出结论，每日修行两个时辰是最合适的，时间太久，便会损害道基，所以你们切不可贪图进度，一切以稳妥为主。”
三人这才明白其中缘由，立即恭敬答应。
周清也恍然大悟。
怪不得初次行气的时候，两个时辰后他会感觉难以言喻的疲惫与虚弱，其中固然有磁场会消耗他精力的缘故，恐怕也少不了身体受到压缩后灵气的压迫，而不自觉采取自保措施的原因。
看来等到以后可以自行修炼的时候，也要注意节制，而不能贪求进度，却损害了自己的道基。
(本章完)