一般情况下，人体在静止状态时，这些脏器是自然悬垂的，当我们运动时，人体为了避免五脏之间互相碰撞，身体会自然收缩腰腹肌肉来保护五脏六腑，从而使身体处于一种紧张状态。
练拳过程中要求要松开体腔，真正松开时，好像是感觉所有的脏器一下子都掉下去了，自然悬垂在体腔内部，胸部似乎都空了，腹部充实，这就是我们常说的虚胸实腹。
身体似乎有沉甸甸的感觉，脚底感觉特别实，就像一个巨人脚踩入地下一般。
拳论中用“含胸”来描述体腔放松；
虚灵顶劲的感觉就像自己的脖子长了，个子也好像跟着长高似的；
拔背的感觉就像背部背了一口锅，老怀疑自己罗锅了，胸部没了，就剩那口锅了；
沉肩坠肘的感觉就像肩关节脱臼一样，挂在身上，肩和肘都没了，就剩下手掌了；
松腰落胯的感觉就像自己的裤子没有系腰带一样，有裤子老往下掉的感觉；
迈步猫行的感觉有点象走路就像两条腿踩着高跷一样，裆开的很宽，好像自己的腿没有了，感觉怪怪的。
需要说明的是，这都是练出来的，不是臆想出来的。
五行拳皆是补气i崩拳不是胳膊用劲
站桩，两条胳臂既不是挂在胳臂上，也不是吊在膀子上，而是漂浮在空气中。
所谓，陆地游泳。
肉赖血养，气催血行。后天之气全赖先天之气催动，故岁数大了气血衰弱了，是衰老的根本。
劈拳补气，无极、浑圆则回返先天，有此生命才可常保鲜活。
养生要懂的根本，唯一气耳！
血是没法直接补的，能补的是气。
五行拳皆是补气，气足则精满，精满则髓冲，髓冲则血盛。
靠食补药补，能补上气的才靠点谱。
体育运动里最能补气的，游泳最好。只不能过，要留有余兴，则精炁不堕。
累得要死那是自掘坟墓。再配合打打坐站站桩，先后天就都补上了。
娘胎里带出来的病，十之八九都和肾有关。
成人后的疾病，十之八九都和脾胃有关。
想长