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    “这是您要的餐。”服务员把餐盘递给他,苏盘接过来,找了个靠窗的位置坐下。
    炸鸡的香味扑鼻而来,他迫不及待地拿起一块,咬了一口,外脆内嫩的口感让他顿时满足感爆棚。吃着吃着,他的嘴角不由自主地扬起,甚至有些陶醉在其中。那一瞬间,所有的疲惫似乎都消散了,仿佛他又回到了那个无忧无虑的少年时代——只需要简单的快乐,什么比赛、训练、压力统统都不再重要。
    然而,随着每一口炸鸡的下肚,苏盘心中却逐渐浮现出一些微妙的担忧。他知道自己并不是没意识到热量的高低,尽管偶尔吃一两次这种食品并不会立即让身体产生太大变化,但频繁摄入这样高热量的食物,显然对自己的训练和比赛状态是不利的。
    “不过,偶尔放松一下也没什么大不了的。”他心里这样安慰自己,眼前的炸鸡已经让他完全沉浸在享受中,不愿过多去想其他的事情。只是,一块接着一块,最后连可乐也喝完了,他才终于意识到,这一餐的热量恐怕远超他的预期。
    “太高了……”苏盘心中暗暗叹息,拿起纸巾擦了擦嘴角。他突然觉得,自己好像又回到了最初的那个迷茫的自己——享受美食的满足感,和为了保持体能控制食物摄入之间的矛盾,在内心深处交织。
    他站起身,走出快餐店,夜风迎面吹来,带着些许寒意,拂过他的脸庞,让他略微清醒一些。尽管今晚的晚餐让他在短时间内感到放松,但他却感到一丝不安。他的目标是保持最佳状态,控制饮食,保持训练的强度,而这一顿饭,显然有些偏离了他原本的计划。
    “这顿吃了,明天就得多做些有氧了。”苏盘心里轻声说道,虽然嘴角的笑容还未消失,但他的内心却开始反思:自己是不是在放松的同时,忽视了身体真正的需求?
    回到宿舍后,苏盘的心里还是有些难以平静。他脱下运动服,站在镜子前,看着自己的身形,肌肉线条还是很清晰,身上的脂肪也没有明显增加。然而,心底的一些声音却在告诉他:偶尔的放纵可能会影响整体的表现,哪怕是一次。
    他坐在床边,拿出手机,开始浏览着今天的训练视频。那一刹那,比赛的画面再次在他眼前闪过——队友们奔跑的脚步、篮球在空中的轨迹、对抗时的每一瞬间,他的心跳也不自觉地
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