“冷静，苏盘，你能行的。”他暗自鼓励自己，试图驱散心头的阴霾，“别被这点挫折打败，我知道你有潜力，有坚持的理由。”
就在这时，体育馆的大门发出轻微的响动，吱呀一声开了。苏盘抬头，看到队友杨辰走了进来，背着篮球袋，脸上带着一丝疲惫却依然坚毅的神色。
“你还没走？”杨辰有些惊讶地问，声音在空旷的馆内回荡。
“嗯，练习投篮。”苏盘侧头回应，目光依旧紧盯着篮筐，“今天状态不太好。”
杨辰放下包，走近苏盘，拍了拍他的肩膀，“别太急，技术不是一天两天能全部掌握的，重要的是坚持。你知道吗？我以前投篮也是一塌糊涂，后来才慢慢找到了感觉。”
苏盘苦笑，叹了口气，“可我总觉得自己在原地打转，进步太慢了，甚至有时候怀疑自己是不是做错了。”
杨辰点了点头，“我懂你的心情。其实我也有过那种感觉，觉得自己永远达不到目标。可关键是，我们要学会和这种感觉共处，而不是被它击倒。”
苏盘眼神中闪过一丝感激，他知道杨辰的话语里藏着真诚，也带着对篮球的热爱。两人默契地在篮筐下开始了投篮对练，彼此传球，交流着技巧和经验。渐渐地，苏盘的心情平复下来，汗水浸透了衣服，但内心却被一股温暖充盈着。
“你知道吗，苏盘。”杨辰在一个回合结束后，擦了擦额头，说，“我觉得篮球不仅是投篮和运球，更是对自己的挑战。每一次失败，都像是在锻造你的意志。”
苏盘听着，脑海里浮现出自己一开始笨拙的样子，还有后来无数个挥汗如雨的夜晚。他的心渐渐坚定了下来，仿佛找到了继续前行的动力。
“谢谢你，杨辰。”苏盘轻声说，声音中带着一丝久违的坚定，“有你在，我不觉得那么孤单。”
两人相视一笑，篮球馆里再一次响起了篮球与木地板的碰撞声，那是青春的节奏，是梦想与坚持的交响。
“多练一下，有好处。”这句话在他心中不停重复着，像一盏明灯，指引着