佛家（释）关注于因果善业，强调慈悲心与积德行善，以此来改变命数，即心怀恶念或纵欲者，重则损减寿命，轻则百病纠缠，苦不堪言。
佛门讲究清净生活，倡导素食、规律作息（如禅修、诵经）及节制欲望（如房事有度），以维身心之平衡。
此三家皆重精神修养与生活节制，其侧重点有大同有差异。儒家重德行，道家重自然修炼，佛家重因果与清净。只不过皆为修身养性超脱解放而来，出发点不同，所行各异而已！修行最终目标，皆是彼岸花开处，真君自由自在。
而差异之存在，莫过于意识理解所成之不同处。道家对延年益寿的理解主要体现在顺应自然、身心合一的养生理念上。
道家认为，人与自然是一个整体，人的生命活动该当顺应自然的规律，以达到延年益寿之目的。道家养生的核心理念是“顺应自然”、“精、气、神”的和谐统一等。
道家养生可以追溯到黄帝时代，那时黄帝曾向广成子问道，开启了道家养生的先河。
老子在《道德经》中提出了“道法自然”、“无为而治”等理念，这些思想都与养生息息相关。
道家养生讲究顺应自然，追求身心合一，强调“精、气、神”三者的和谐统一，通过调整呼吸、饮食、作息等，达到延年益寿的目的。
所谓呼吸吐纳，即道家养生注重呼吸的调节，通过深呼吸、慢呼吸等方法，使气息在体内流转，达到净化身心的效果。
而太极导引之法，乃太极拳养生的瑰宝，是通过缓慢而连贯的动作，引导气血流通，增强体质，久而久之身心得以自然契合，达到天人合一之境。
食疗养生，则是道家养生所提倡的均衡膳食，顺应四时变化，注重饮食调养。
静坐冥想与佛门打坐参禅异曲同工。静坐是道家养生的重要环节，通过冥想、静心，达到心神宁静，延年益寿。通过这些方法，道家认为，可以达到身心与自然和谐，从而延长寿命。
儒家是住世之派，注重道德修养和社会责任，认为通过道德修养和对社会的贡献可以实现生命的延伸。
儒家有“三不朽”之说，即立德、立功、立言，这是儒家所追求的生命意