此百日如何修？其一，此百日当修“神胎绝”。其二，此百日之中，须严禁一切有损元气之行为，诸如：行淫（手淫）、剧烈运动、饮酒、吸烟等，尤以房事为甚，一次亦不可，包括手淫。
此乃石中沉浸世间时师父所传，然天道经中未明言其因，盖恐人误解，或以为百日后便可无节制行淫，故经书皆按着正规定论而写。
天道经中仅言，行淫总归是漏，不漏精亦漏气，能少则少，无之最佳，实则已言明。
然修行之人，身体本无亏损者，可不必百日补，径修主修法门便是。若是百日补期间，仅修上部亦可，最佳者为吸元取火按经修。
此法实与筑基同义，必先固其基础，基础者，身体也。天道经有言，身强则意强，故修行必先补漏。诸多同修不明当先修何法门，今告汝等，当先修神胎绝。
如此有三利，其一，下丹田有能量承托，日后所吸元气不易漏下。其二，下有能量，则行天道神游法时，灵方可更易出，恰似火箭下须有火喷发方能飞升。其三，身体康健则意念强大，日后修行事半而功倍。实则此等皆经书所书，然多人未透彻理解。
一月行淫一次，今生成道丹之期，约推迟三年；每月三次，则总体成就之期，约推迟十年。若超三次，丹早晚会散，最终结果，不过多些寿命而已！
未炼化之丹，实如沙砾，行淫则如沙漏，一漏一大把。炼化后则如砖头，虽漏少，然若常以刀刻之，久则亦无，丹实乃浓缩之元气。
一同修行之师兄弟，有师弟未久即修成虚丹乃至更高者，亦有师弟修近一年仍为虚丹，成成散散。
有师弟问缘由，度之皆因年轻，与行淫相关，一问方知，师弟言其一月与女友行数十次，少者亦一周一两次。闻之，言其必不能成，所吸收者皆复漏出矣！
故于此，须先明经书而后修，否则即为盲修，故又在师父之言：“同法门，有人终能成佛证道，有人连肉身之关亦难过，其理在此。”
要知道，生活中诸多事皆是耗损元气的，如食了转基因有毒有害食物，或是食肉过量，多增自身体内阴性能量。又如行淫无度、吸烟饮酒、激烈运动等等。
总之是，吸收大于损耗，丹可成。损耗大于吸收，丹自化。故天道经言戒