很快，计时器上亮出了他的成绩，”12秒99！“
华夏队员们有些麻了，这还是人吗？别人能在齐腰深的水里艰难行走，已经非常不错了，小詹姆斯竟然能在水里奔跑？还跑出了超出了普通人的百米成绩？想想都刺激！
”我这不算什么。“小詹姆斯笑着摇了摇头，”如果是丁师兄出手，可以跑进12秒。“
”啥？在齐腰深的水里跑出12秒？“众人已经无法形容此时的心情了。
在这种恶劣环境中训练？想不强都难！江枫暗暗点头，他终于明白小詹姆斯一名外国人体内为什么能产生浑厚的混元真气了？
“你们谁来试试？”小詹姆斯笑着看向了众人。
“我来。”陈家朋率先举手。
“各就各位！”
“砰！”
发令枪响，陈家朋咬牙切齿地在水里跑了起来，强行冲了二三十米，他一跟头栽倒在水里。
看花容易绣花难！经过亲身体验，他终于明白，莫说是跑出好成绩，就算能完成比赛都算一件难以登天的事情。
“从今天开始，你们就在水里跑百米，什么时候能在齐腰身的水中跑进20秒，第一阶段训练科目才算结束。“丁霄一吩咐道。
”天啊，这根本就是不可能完成的任务。“
”是啊，我在水里走了一会儿，就浑身酸软！“
”以后的日子咋活呀？“
华夏队员们哀鸣声一片。