- 力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，提高身体的活动能力。但要注意避免过度劳累。
3 排痰训练：
- 咳嗽训练：患者取坐位或站立位，身体前倾，用手按压腹部，深吸气后屏气 3-5 秒，然后用力咳嗽，将痰液咳出。
- 体位引流：根据痰液的位置，采取不同的体位，使痰液流向大气道，便于咳出。例如，对于上叶痰液，可采取头低脚高位；对于下叶痰液，可采取侧卧位。
五、定期复查
copd 患者应定期复查，包括肺功能检查、胸部 x 线检查、血气分析等。定期复查可以及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，患者应严格按照医生的嘱咐服药，不得擅自停药或更改药物剂量。
以下是一些适合慢性阻塞性肺疾病（copd）患者的调养食谱：
一、山药红枣粥
材料：山药 100 克、红枣 5 颗、大米 50 克。
做法：
1 山药去皮洗净，切成小块；红枣去核洗净；大米洗净。
2 将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。
3 加入山药块和红枣，继续煮至山药软烂、粥黏稠即可。
功效：山药具有健脾益肺、补肾固精的作用；红枣能补中益气、养血安神。此粥适合 copd 患者食用，可增强体质，缓解症状。
二、百合银耳羹
材料：百合 30 克、银耳 20 克、冰糖适量。
做法：
1 百合洗净；银耳用温水泡发，去除根部杂质，撕成小朵。
2 将百合、银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软烂。
3 加入冰糖，搅拌至融化即可。
功效：百合有润肺止咳、清心安神的功效；银耳富含胶质，能滋阴润肺。此羹适合 copd 患者食用，可缓解咳嗽、咳痰等症状。
三、胡萝卜炒鸡蛋
材料：胡萝卜 100 壳、鸡蛋 2 葱、葱花、盐、食用油适量。
做法：
1 胡萝卜洗净，切成丝；鸡蛋打散