（三）百会穴
1 位置
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
2 按摩方法
按摩百会穴可以用食指或中指轻轻按压，也可以用手掌心轻轻覆盖在百会穴上，做顺时针或逆时针的轻柔旋转按摩。按压时力度要适中，避免过度用力，每次按摩 3 - 5分钟。
3 作用机制和效果
百会穴为督脉上的重要穴位，有升阳举陷、醒脑开窍、宁心安神之效。按摩百会穴可以调节头部阳气的分布，对于各种原因引起的头痛都有一定的缓解作用。在颅内压变化引起的头痛，如高血压性头痛或脑供血不足引起的头痛中，按摩百会穴有助于调节气血，改善颅内的压力平衡。对于因精神紧张、疲劳等引起的头痛，百会穴能起到醒脑安神的作用，缓解头痛和伴随的头晕、乏力等症状。
（四）合谷穴
1 位置
合谷穴位于手背，第 2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
2 按摩方法
用拇指按压对侧合谷穴，力度以产生酸胀感为度，可做持续按压或一按一松的点按，每次按摩 2 - 3分钟，然后换另一侧手。也可以用拇指和食指捏住合谷穴部位，做轻微的揉动。
3 作用机制和效果
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛之功效。按摩合谷穴可以调节头面部的气血运行，对于头痛伴有鼻塞、流涕等外感症状的情况，能起到解表止痛的作用。同时，合谷穴对于各种原因引起的头痛都有辅助缓解效果，尤其是对于偏头痛和紧张性头痛。它可以通过调节经络气血，减轻头部的疼痛症状，并且能缓解因头痛引起的恶心、呕吐等伴随症状。
（五）太冲穴
1 位置
太冲穴位于足背侧，当第 1跖骨间隙的后方凹陷处。
2 按摩方法
用拇指指腹按压太冲穴，力度适中，以有酸胀感为宜。可