- 作用详情：肉桂能温煦肾阳，改善肾阳虚所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，通过补命门之火，促进全身阳气的恢复与运行。
- 用量用法：可将肉桂研末，每次取1 - 2克，用温水冲服，每日1 - 2次。
散寒止痛
- 作用详情：能驱散寒邪，缓解因寒邪凝滞引起的疼痛，如脘腹冷痛、寒疝腹痛、风湿痹痛等，对寒凝经脉导致的气血不畅有很好的调理作用。
- 用量用法：取肉桂3 - 6克，加水煎服，每日1剂，分2 - 3次服用。
温通经脉
- 作用详情：可促进血液循环，温通经络，改善经络阻滞、气血不畅引起的肢体麻木、关节屈伸不利等症状，使气血运行通畅。
- 用量用法：用肉桂5 - 10克，浸泡于500毫升白酒中，密封7天后饮用，每次10 - 15毫升，每日2 - 3次。
引火归元
- 作用详情：能将上越的虚火引回肾中，适用于虚阳上浮所致的面红、咽痛、牙痛等假热真寒症状，使阴阳平衡。
- 用量用法：取肉桂1 - 3克，研末，睡前用温水冲服。
暖脾胃
- 作用详情：可增强脾胃阳气，改善脾胃虚寒引起的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，促进脾胃的运化功能。
- 用量用法：将肉桂2 - 3克，与大米适量煮粥食用，每日1 - 2次。
降血糖
- 作用详情：肉桂中的有效成分可促进胰岛素的分泌和作用，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而帮助降低血糖水平。
- 用量用法：每日取肉桂粉3 - 6克，分2 - 3次，随餐服用。
降血脂
- 作用详情：能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量，减少脂质在血管壁的沉积，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
- 用量用法：用肉桂5克，山楂10克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。
改善痛经
- 作用详情：通过温经散寒、活血行瘀，可缓解因寒凝血瘀导致的痛经，减轻经期小腹冷痛、经血紫暗有块等