- 用量用法：在经前3 - 5天开始，取肉桂3 - 5克，红糖适量，煎水服，每日1 - 2次。
治疗失眠
- 作用详情：肉桂有一定的镇静安神作用，能调节神经系统功能，帮助缓解因心肾不交引起的失眠多梦、心烦等症状。
- 用量用法：睡前用肉桂2 - 3克，研末，用醋调成糊状，敷于涌泉穴，用胶布固定，次日晨起取下。
改善耳鸣
- 作用详情：对肾阳虚导致的耳鸣有一定疗效，通过温补肾阳，改善耳部的气血供应，缓解耳鸣症状。
- 用量用法：取肉桂3 - 5克，熟地黄15克，煎水服，每日1剂，分2次服用。
肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，是一种具有独特香气和药用价值的中药材。其在中医药领域有着悠久的历史，最早可追溯至《神农本草经》。
一、描述
肉桂呈槽状或卷筒状，外表面灰棕色，稍粗糙，有不规则的细皱纹及横向突起的皮孔。内表面红棕色，较平滑，有细纵纹。质地硬而脆，易折断，断面不平坦，呈紫红色或棕红色。气香浓烈，味甜、辣。
二、归经
肉桂归肾、脾、心、肝经。《本草纲目》中记载：“肉桂辛甘大热，能补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。”其性辛甘，温通经脉，能助阳化气，对人体的阳气起着重要的调节作用。
三、产地与分布
肉桂原产于中国，主要分布在广西、广东、福建、云南等地。广西是肉桂的主产区，其产量占全国总产量的50以上。这些地区气候温暖湿润，阳光充足，土壤肥沃，为肉桂的生长提供了良好的自然条件。
四、形态与特征
肉桂树高可达10米以上，树皮灰褐色，老树皮厚达13毫米。叶互生或近对生，长椭圆形或椭圆状披针形，先端尖，基部钝，全缘，表面绿色，有光泽，背面淡绿色。圆锥花序腋生或近顶生，花小，白色，花被片6，长约3毫米。果实椭圆形，成熟时黑紫色，无毛。
五、用法及注意事项
（一）用法
1 内服：可煎汤、研末或入丸、散。如《伤寒论》中的“桂枝汤”，肉桂与其他药物配伍，起到