徐妙云嗔怪地看了朱棣一眼：“以后锻炼可一定要小心些，莫要再这般鲁莽。”
朱棣点点头，郑重地说：“朕记住了。看来这锻炼虽然有益，但也要注意安全。”
经过这次小插曲，两人对锻炼更加谨慎，但热情丝毫未减。
随着时间的推移，朱棣和徐妙云发现锻炼给他们带来了明显的变化。朱棣原本因处理朝政时常感到疲惫，如今精力愈发充沛，处理政务时思路更加清晰敏捷。徐妙云的气色也越来越好，肌肤愈发红润有光泽，身姿也更加轻盈婀娜。
一日早朝后，朱棣坐在乾清宫的龙椅上，看着台下精神饱满的大臣们，心中忽然有了一个想法。他对身旁的太监吩咐道：“去，传几位重臣到御书房议事。”
不一会儿，几位大臣来到御书房。朱棣坐在书桌后，神色认真地说：“众爱卿，朕近日通过锻炼，深感其对身体大有裨益。朕认为，宫廷之中应当大力推广锻炼之风，诸位意下如何？”
大臣们面面相觑，其中一位年老的大臣率先出列，躬身说道：“陛下，自古以来，宫廷之中注重的是礼仪与文化修养，锻炼之事，恐怕与传统不符，恐遭非议。”
朱棣微微皱眉，站起身来，在书房中踱步：“爱卿此言差矣。身体乃治国之本，朕每日处理繁多政务，若没有强健的体魄，如何能为百姓谋福祉？锻炼不仅能增强体质，还能让人精神振奋，提高办事效率。这与礼仪文化修养并不相悖。”
另一位年轻的大臣思索片刻后，站出来说道：“陛下圣明。如今宫廷内外虽一片祥和，但也需众人有良好的体魄。推广锻炼之风，或许能让宫廷更加生机勃勃。”
经过一番讨论，大部分大臣最终表示赞同。
朱棣满意地点点头：“此事就这么定了。朕会让内务府准备锻炼所需的道具，在宫中开辟专门的锻炼场所。”
消息很快在宫中传开，宫女太监们纷纷议论起来。
“听说陛下和皇后要让咱们都锻炼，这可真是新鲜事儿。” 一个小宫女眼睛亮晶晶地说道。
“是啊，不过看陛下和皇后最近精神头那么好，说不定这锻炼真有好处呢。” 旁边的宫女附和道。
太监们