“至于馒头和包子，它们也是性温、味甘，具有养胃健脾、益气补中的功效。馒头经过发酵，营养成分更容易被人体吸收，对于脾胃虚弱的人来说，是个很好的选择。包子就更丰富了，可以根据不同的馅料，补充不同的营养。比如肉馅包子富含蛋白质和铁，适合缺铁性贫血的人；蔬菜馅包子富含维生素和膳食纤维，适合需要补充维生素和改善肠道功能的人。而且，馒头和包子在中医里还可以用于治疗一些疾病。比如，对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，可以用馒头搭配一些健脾的中药，如白术、茯苓等，制作成药膳，既能补充营养，又能治疗疾病。”
小桂顿了顿，接着说道：“其实啊，小麦的绿苗在古代也有入药的记载。小麦绿苗性寒、味辛，无毒。它能除烦热，疗黄疸，解酒毒。《本草拾遗》里提到，小麦苗可以‘主酒疸目黄，消酒毒暴热’。《日华子本草》也说它能‘除烦闷，解时疾狂热，退胸膈热，并利小肠’。在《千金方》里，还记载了一个用小麦苗治疗黄疸的方子：把新鲜的小麦苗捣碎，绞取汁液，每次喝六七合，昼夜三四次，就能缓解黄疸的症状。这说明小麦苗早已经被用来治疗一些疾病了，它的药用价值也不容小觑。”
“所以啊，这小麦从麦子到面粉，再到各种面食，每一步都有它的药用价值。我们不仅要了解种植小麦，还要学会利用小麦来养生治病。这可是大自然赐予我们的宝贵财富。”
徒弟们听得都入了神，而朗杰和桑杰则是用常备的小本子和炭笔把小桂讲的都记录下来。他们的小本子上，密密麻麻地记满了各种知识，从种植小麦的时节，到小麦的生长过程，再到小麦的药用价值，每一个细节都不放过。他们知道，这些知识不仅对他们当下的修行有用，更是他们日后行走江湖、济世救人的基石。
等见到小麦的麦苗和成熟的麦子，他们再把小麦画上去。朗杰的画风细腻，每一根麦苗都栩栩如生；桑杰则更注重整体的布局，他画的麦田，仿佛能让人闻到麦香。他们一边画，一边讨论着小麦的生长过程，仿佛在用自己的方式，与大自然对话。