您觉得怎么样呢?不妨就从这些地方开始迈出第一步吧,后续再根据实际情况慢慢提高难度。”
第四次咨询的时候,咨询师面带微笑,眼神温和地看着阿卫,轻声说道:“阿卫啊,今天呢,咱们来尝试一种全新且非常有趣的方法,叫做心理剧疗法哦。
这个疗法能帮助我们重现过去一些关键的场景,就比如你跟你前妻的那次激烈冲突。等会儿呢,由我来扮演你的前妻,而你呢,则继续扮演你自己。
这样一来呀,你就能以一种独特的视角去重新审视那个时候发生的事情,从而能够更加深入地理解自己内心真实的情绪,并且还可以试着探索出一些崭新、更为有效的应对策略哟。”
听完咨询师这番话后,阿卫微微皱起眉头,脸上流露出些许迟疑之色。不过沉默片刻之后,他还是轻轻点了点头,表示愿意试一试:“行吧,那我试试看。”
得到阿卫肯定的答复后,咨询师立刻进入角色,模仿着女性的口吻说道:“好啦,从现在开始,我就是你的前妻咯。还记得吗?就在那天晚上,你喝得醉醺醺的回到家”
随着咨询师话语的引导,阿卫的思绪仿佛瞬间被拉回到了那个令人难忘的夜晚。他的脸色渐渐变得凝重起来,双手不自觉地握紧,声音略微颤抖地说道:“我当然记得,我知道你当时特别生气。
可说实话,当我发现那件事的时候,我感觉自己整个人都要崩溃了,那种被背叛的滋味儿真的太难受了,就好像心被人狠狠地扎了一刀一样”
这时,咨询师暂时停止了她的表演,一脸欣慰地对阿卫说道:“太棒了,阿卫!你做得相当出色呢。你看,就这样把内心深处的感受毫无保留地说出来,这对于你进一步理解自己的情绪可是有着极大的帮助哟。
而且只要坚持下去,相信用不了多久,你一定能够找到那些既健康又合适的应对办法啦!”
几个月的咨询后,阿卫在面对离婚后的诸多心理困境上已经有了不小的进步,但他内心深处,关于曾经背叛静儿的那段过往的纠结,始终像一团乌云,挥之不去。
他不知道该如何面对自己曾