只要报名了，朱吾适都会尽量帮助她们的。
“对了，这里还有另外一种健身方式哦，这个叫瑜伽，除了可以健康长寿，拥有好身材之外，还有一个妙用哦。”
朱吾适说完，让瑜伽私教做了个一字马。
不是趴着的，是躺着的一字马。
“各位夫人，如果你们会做这个动作，你们的丈夫，咳咳，不用我多说 了吧。”
现场那些结了婚的秒懂。
没有秒懂的，看了一下之后也反应过来了。
只有几个待嫁闺中的少女云里雾里的，不知道朱吾适是什么意思。
这种闺房之乐她们现在还体会不到呢。
私教又换了几个动作，贵妇脑海中不自觉浮现出自己在家做这个动作，自己的丈夫就在一旁看着。
哎呀，今天的空气真是格外的潮湿啊。
“对了，你们如果怕效果不好，可以先买几节课体验一下，如果觉得不错再继续，如果接受不了那就算了。”
接下来的时间，朱吾适带着贵妇们尝试了一下健身房里的各种器械。
“王爷，这个练几下腿好酸好疼啊。”
“酸疼就对了，因为你的腿正在悄悄改变形状。”
朱吾适很难给这些 贵妇讲清楚健身能让身材变好的原理。
问就是一句话，武将为什么身材好，因为他们天天在军营里操练。
读书人为什么弱不禁风，瘦不拉几的，一点儿都不健美。
因为他们从来不锻炼。
在场很多都是勋贵家的 夫人，她们倒是很能理解这个说法。
尤其是哪些 丈夫已经转了文职的。
年轻的时候她们的丈夫南征北战的，那一身腱子肉，贼带劲儿。
现在呢，一个个 挺着个大肚腩，难看死了。
最重要的是，那方面也不太行了。
而她们的丈夫之所以变成这样，除了年纪大了点儿，还有一个重要的原因就是不锻炼了。
那些跟她们丈夫差不多年纪的，还在外带兵打仗的，人家就没有大肚腩。
所以这些武将的