【强化味觉！集中注意力！】宁檬在心中默念。
整个世界瞬间变得清晰起来，宁檬能闻到空气中每一种食材的气味，甚至能分辨出不同品牌酱油的微妙差异。
她拿起刚切好的五花肉，轻轻嗅了一下。
“嗯，这猪肉的品质确实不错，新鲜度很高，
几乎没有令人不悦的腥膻味，只有淡淡的肉香。
肥瘦比例也堪称完美，瘦肉部分纹理清晰，富有弹性，肥肉部分洁白细腻，
这样的五花肉炖出来，口感一定很棒，肥而不腻，瘦而不柴，应该能炖得很入味。”她满意地点点头。
接下来是预处理步骤。
宁檬先将切好的五花肉块放入一个大碗中，倒入足量的冷水，水量要完全没过肉块。
她轻轻搅动了几下，让肉块在水中充分浸泡。
这冷水浸泡并非多此一举，而是去除猪肉中残留血水和杂质的关键一步，能有效减少后续烹饪时的腥味，让成品味道更纯粹。
大约浸泡了十五分钟后，碗中的清水已经微微泛红。
宁檬将水倒掉，然后准备焯水。
她将锅中接足冷水，将浸泡过的五花肉块直接冷水下锅。
“焯水也是有讲究的，”
宁檬一边操作，一边像是自言自语，又像是在对镜头外的观众解说，
“之所以要冷水下锅而不是开水下锅，是因为随着冷水的逐渐升温，猪肉内部的血水和杂质会慢慢地、更彻底地被逼出来。
如果直接用开水，肉块表面会瞬间受热凝固，反而会将腥味和杂质锁在里面。”
接着，她往锅中加入了切好的大块葱段和几片厚姜，又从调料架上取下一瓶料酒，往锅里倒入了少许。
葱姜和料酒的加入，是为了进一步辅助去除猪肉的腥膻味，让肉香更加突出。
开火，随着水温的慢慢升高，锅中很快便浮起一层灰褐色的血沫，空气中也弥漫开一股淡淡的肉腥气，与之前生肉的腥味又有所不同，这是杂质被煮出的证明。
待水完全烧开，锅中翻滚，血沫也越聚越多。
宁檬拿起漏勺，仔细地将浮沫撇去，然后将焯好水的五花肉块捞出。