人群中的议论声渐渐平息，取而代之的是一声声口令和动作的重复。这片开阔的平地上，渐渐形成了一片热火朝天的景象。每个人都在努力学习，互相指导，仿佛一股无形的力量将他们凝聚在一起。
燧人氏站在高处，看着这片生机勃勃的景象，嘴角微微上扬。他知道，这只是开始，但这个开始，已经让他看到了未来的希望。他深吸一口气，心中默默祈祷，愿这些人族能够早日掌握自保的力量，迎接更加美好的明天。
阳光依旧灿烂，风轻轻吹拂，带着一丝丝暖意。这片土地上，新的篇章正在缓缓展开，而燧人氏，正是那个开启篇章的人。
清晨的首阳山，笼罩在一层淡淡的薄雾中。山脚下的平原上，密密麻麻站满了人。人群中，有年过半百的长者，也有刚刚学会走路的孩童，所有人的脸上都带着一丝紧张与期待。今天是燧人氏宣布带领全族做强身健体操的日子，传言这不仅仅能强身健体，还能延年益寿，甚至——长生不老！