叶安诺点了点头，认真地记下了教练的建议。她知道，心理素质在比赛中同样重要，只有保持冷静，才能在关键时刻发挥出自己的最佳水平。
“阿诺，你今天的表现很好，但还有提升的空间。”徐辉教练说道，“继续努力，我相信你一定能在接下来的比赛中取得更好的成绩。”
叶安诺点了点头，说道：“教练，我会继续努力的。”
训练后的放松与总结
训练结束后，叶安诺并没有立即离开训练馆。她坐在角落里，闭上眼睛，深呼吸，放松自己的身体。她知道，训练后的放松同样重要，只有让身体得到充分的休息，才能在接下来的训练中保持最佳状态。
“阿诺，今天训练得怎么样？”刘佳怡走过来，坐在她身边。
叶安诺睁开眼睛，微笑着说道：“还不错，教练给了我很多建议，我会继续努力。”
刘佳怡点了点头：“我相信你一定能做到。我们一起加油。”
叶安诺站起身，伸了个懒腰，说道：“走吧，我们去吃点东西，补充一下体力。”