举例来说，一个小时候体弱多病的孩子，可能会特别努力学习，成为医生——这就是通过某种“补偿”实现自我超越。这正是阿德勒自己的人生路径。他并没有被体弱打倒，反而因为内在的不甘心，激发出巨大的成长动力。
这也是你在开头提到的：“人一旦有了优越感，就会自信、阳光，克服自卑”的来源。
换句话说：
对比内容
弗洛伊德
阿德勒
人的动力
被压抑的欲望
克服自卑、追求优越
主体性
被无意识支配
拥有选择与改变的能力
关注焦点
内心冲突、潜意识
现实目标、社会合作
性格是否可变
难以改变（童年决定）
可以改变（目标导向）
四、社会兴趣与课题分离：通往心理健康之路
阿德勒比弗洛伊德更关注“人与人之间的关系”。他提出心理健康的核心标准是一个人是否拥有“社会兴趣（social interest）”——即是否能关心他人，愿意与人合作，对社会有贡献。
如果一个人总是把焦点放在“我要证明我比别人强”“我要赢”“别人不理解我”，那么这个人就会陷入竞争性格和心理困扰。
阿德勒认为，真正强大的人不是压倒别人，而是可以“与别人一起变好”。他鼓励人们：
\t多参与社会生活；
\t多学习、多接触人；
\t提升自己的社会兴趣。
这与他的“课题分离”理念密切相关——你提到的“不要干涉别人，也尽量不要别人干涉你”，正是这个理念的核心。
比如：
\t学习是孩子的课题，父母不能替他学习；
\t是否接受你，是别人的课题，你不必讨好所有人；
\t自己选择何种生活，是你自己的课题，别人没资格干预。
通过课题分离，人可以减少无谓的内耗，更清晰地活出自我。
五、总结：从命定论到成长论的思想飞跃
\t弗洛伊德