- 冬瓜汤、虾仁炒西葫芦等:冬瓜汤是将冬瓜去皮切块,锅中放少量油,油热后放入冬瓜块翻炒几下,加入适量清水,煮至冬瓜透明,加入适量盐、鸡精等调味料,撒上葱花即可。虾仁炒西葫芦是先将虾仁用盐、料酒腌制,西葫芦切片。锅中倒油,油热后放入虾仁翻炒至变色,盛出。再倒入少许油,放入西葫芦片翻炒,加入虾仁一起炒,最后加入适量盐、生抽等调味料炒匀。这些烹饪方式可以保持蔬菜的鲜嫩,同时也不会增加过多的油脂。
加餐食物
- 水果:可以直接食用新鲜、洗净的水果,如香蕉、橙子等。
- 酸奶:选择原味、低糖的酸奶直接饮用即可。
呼吸困难患者可以选择脂肪含量较低、容易消化的肉类。
首先是鸡肉,它的蛋白质含量高、脂肪低。可以选择鸡胸肉,例如做成鸡胸肉丸子或者清炖鸡胸肉。鸡胸肉的烹饪方式多样,而且营养丰富,有助于增强患者的体力。
鱼肉也是很好的选择,像鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。这些鱼肉质鲜嫩,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如omega - 3脂肪酸,对心血管系统有益。可以采用清蒸的方式,既清淡又能保留鱼肉的营养。
虾肉也是不错的肉类食物。虾肉是高蛋白、低脂肪的食物,还含有丰富的矿物质,如钙、镁等。可以做成虾仁炒蛋、虾仁蔬菜粥等,容易消化吸收,适合呼吸困难患者食用。
呼吸困难时可以适当进行按摩和艾灸来辅助缓解症状,但这些方法不能替代医学治疗。
按摩
- 按摩膻中穴:膻中穴位于两乳头连线中点。用拇指或食指指腹按揉此穴位,力度适中,以局部产生酸胀感为宜,每次按揉2 - 3分钟。这个穴位是人体气会之穴,按摩它有助于宽胸理气,调节人体气机,缓解呼吸不畅。
- 按摩肺俞穴:肺俞穴在背部,第3胸椎棘突下,旁开15寸。可以让他人帮忙按摩,用双手拇指指腹在穴位