可现实的世界是无常变化、不可掌控的，天气可能阴，可能晴，温度可能热，可能冷，我们可能睡好，可能睡不好，他人可能喜欢我，也可能讨厌我。
偏执的预测，让我们在面对千万种可能性时，只能接受最完美的那一种，那情绪的起起伏伏，痛苦的心境不免就会成为人生的常态了。
反观心态良好、积极乐观的人，他们对世界的预期往往是相对“模糊且低”的。
例如，对于一个不怕失眠的人来说，当被问及今晚希望睡几个小时，他通常会回答说：几个小时都行呀，只要别一分钟睡不着即可。
对于一个在社交中钝感力极强的人来说，他人喜欢自己也好，讨厌自己也罢，都是无关紧要的，只要不主动伤害自己，那就是可以接受的。
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主动推理vs感知推理
那么面对一次次的预期偏差，我们，或者说“大脑”是如何据此调整内在模型，减少误差的呢？
一种方式是「主动推理」，一种方式是「感知推理」。
所谓主动推理，即大脑通过主动行为来改变感官的输入，来减少预测误差，使其与大脑的预测相吻合。
简单来说，就是通过“主动改变现实使其与预期相符”的方法。
例如，如果我们担心自己今晚会入睡困难，那就提前为睡眠做些准备——早早上床、戴上眼罩和耳塞；
如果躺到床上还是无法睡着，那就通过主动逼迫自己入睡，反复监测自己是否有困意，或者深呼吸是自己镇定下来的方法追求入睡，目的都是为了缓解睡不着带来的焦灼不安。
假如我们发现身边的人不如自己期待的那般友善，那就通过主动回避接触，刻意冷落，或者反复分析他人动机的方式打消落差感。
这种方式其实就是文章开端所讲的「控制“事”来符合“愿”」。
这个方法的确可以暂时缩减预期误差，但从长远的角度来说，在今后面对类似的场景时，依然容易导致预测与现实的不相符。
因为“主动推理”相当于对外在的经验，或者说感官输入进行了“筛选”，使其符合