这门呼吸法来睡在中医养生最初的源头：“龟寿千年”。
中医发现，如果能够像乌龟一样最大程度的减少人体内能量的消耗，使新陈代谢减缓、生命或许就能得以大大延长，于是就有了这门呼吸术的诞生。
它能最大程度的敛藏气息、减少体内热量的散发、减缓血液的流动，使人体处于一种类似于动物冬眠时的状态，从而起到减少消耗，延长生命的目的。
它起源于何时，由谁发明，已不可考，能否长生，更不可知，但他对于赵言所起到的作用却是真实无虚的。
随着长长短短的由鼻子间或由喉咙深处发出的呼吸声，赵言体表激烈的症状渐渐平复，呼吸也由开始时从鼻子中时不时喷出的两道长长的白气开始消退，渐到若有若无，体温开始渐渐内敛，直至毛孔锁闭，不再散发出丝毫热量。整具身体生机敛藏，就像是处在冬眠之中的动物。
能量被深深地锁闭在肌肉之间流淌。
与体表的平静相反，此时赵言的体内正在发生着一场深层次的战斗，这是一场细胞层面的战斗。
巨大的能量沿着肌肉纤维形成的路径向四周不断散发开来，却被紧紧的压制在体内不得外泄，两股相反的力量在体内不断的碰撞，从而形成一股股的震荡波，从他的每一丝肌肉纤维中震动着呼啸而过，给他带来欲仙欲死的酸胀感。
赵言能感觉到全身的细胞在这一波又一波的震动中不断欢呼、生长。他咬牙坚持，他知道，坚持的越久，就给了细胞更多的时间来记住这种感觉，这种力量流动的感觉。
渐渐地，赵言忘记了酸胀、忘记了一波波能量的冲击甚至忘记了身体，他的意识渐渐放空，把一切都交给了身体本能来操控。
许久之后，他的耳边似乎响起了一段话：“记住，这八个动作是一切力量的根本，记住每一个姿势，要记得滚瓜烂熟，要成为本能，不能有一丝一毫的偏差，每一丝的偏差，都将为身体带来毁灭性的灾难。
我不是威胁或者恐吓你们，这组动作是无数代格斗高手经验的总结，每一个动作都历经了前人的检验，用身体甚至于生命做出的检验……
最后，你们要记住，这套训练方法是用压榨身体的方式来进行锻炼的，对身体潜力的要求会很高，训