叶澜轻轻抚摸着玉笛，说道：“从情绪方面来看，白露时节，人们往往会感到孤独和寂寞。这可能与肺经的气血运行有关，肺在志为忧。所以在这个时候，我们要多与家人和朋友交流，保持心情愉悦。”
9月22 至 24日，秋分，昼夜平分，阴阳再次平衡。众人围坐在一起，共同感受着秋分时节的气息。茉莉说道：“秋分时节，人体的阴阳二气再次达到平衡状态。此时，心脏和小肠经的气血运行也恢复到了一个相对稳定的状态，这对于维持身体的整体平衡非常重要。”
秦枫运用空间感知，探索着秋分时节的空间奥秘：“在秋分这一天，人体与宇宙的能量连接达到了一种和谐的状态。周围的空间波动都变得非常有规律，我们可以利用这种能量，来提升我们的修炼效果。”
10月8 至 9日，寒露，气温更低，露水更多，且带寒意。林青感受着体内的变化，兴奋地说：“寒露时节，体内的阳气进一步收敛，阴气更加旺盛。这个时候，人体的肾经开始变得活跃，就像冬天的大地一样，开始积蓄能量。”
叶澜吹奏玉笛，笛声与天地间的共鸣：“寒露时节，人的情绪容易变得低落。这可能与肾经的气血运行有关，肾在志为恐。所以在这个时候，我们要学会调节自己的情绪，保持积极向上的心态。”
10月23 至 24日，霜降，天气渐冷，开始有霜。茉莉通过微观能量感知，探寻霜降时节人体的奥秘：“霜降时节，人体的经络气血运行开始变得缓慢，尤其是肝经和胆经。这个时候，我们要注意保暖，避免寒邪入侵。同时，要多吃一些温热的食物，以滋养肝脏和胆囊。”
秦枫则运用空间感知，探索着霜降时节的空间奥秘：“霜降时节，空间中的能量波动变得更加微弱，但这些能量与人体的肝经和胆经有着紧密的联系。我们可以利用这些能量，来强化肝经和胆经的功能，提高身体的抵抗力。”
11月7 至 8日，立冬，冬季的开始，万物收藏。林青感受着体内的变化，兴奋地说：“立冬一到，体内的阳气完全收敛，阴气达到了一个新的高度。这个时候，人体的肾脏功能变得更加强大，就像冬天的大地一样，开始储存能量。”
叶澜吹奏玉笛